Author: lydie capron

Découvrez l'importance de la thyroïde, son impact sur votre métabolisme et votre bien-être, ainsi que les maladies courantes qui l'affectent. Apprenez comment adopter une alimentation adaptée, gérer le stress et soutenir votre thyroïde avec des compléments comme Actyr.

Chaque mois, profitez de conseils clairs et concrets pour mieux comprendre votre santé avec “La Pause Nutri”, notre nouvelle série de vidéos YouTube dédiée à votre bien-être et à la micronutrition !

Les antioxydants jouent un rôle clé dans la protection de nos cellules contre le stress oxydatif, un phénomène responsable du vieillissement prématuré et de nombreuses maladies chroniques. Cet article explore l'impact des radicaux libres sur l'organisme, les bienfaits des antioxydants, ainsi que des conseils pratiques pour les intégrer dans votre alimentation et mode de vie. Découvrez comment ces puissants alliés peuvent booster votre bien-être et préserver votre santé sur le long terme.

Découvrez les causes, symptômes et solutions pratiques pour mieux gérer les allergies saisonnières. Conseils de prévention, traitements et compléments naturels pour soulager les réactions aux pollens printaniers et estivaux.

Après les excès des fêtes de fin d’année, il est normal de se sentir fatigué et ballonné. La détoxification post-fêtes est l’occasion idéale pour éliminer les toxines, restaurer l’équilibre de votre corps et retrouver énergie et légèreté. Découvrez des conseils simples et naturels pour vous remettre sur pied en douceur, en prenant soin de votre hydratation, de votre alimentation et de votre bien-être général.

Les enzymes digestives végétales sont des alliées naturelles pour faciliter la digestion pendant les fêtes de fin d'année. Présentes dans des aliments comme l'ananas, la papaye et les champignons, elles aident à décomposer les protéines, les glucides et les graisses, réduisant ainsi les inconforts digestifs tels que les ballonnements et les lourdeurs. Idéales pour les régimes végétariens et végétaliens, elles sont également disponibles sous forme de compléments alimentaires pour un soutien...

Les perturbateurs endocriniens sont partout : dans nos cosmétiques, jouets pour enfants, et même dans notre assiette. Mais comment ces substances invisibles affectent-elles réellement notre santé ? Découvrez des gestes simples pour réduire leur impact et protéger notre famille. Explorez des solutions pratiques et durables pour un quotidien plus sain.

Découvrez comment soutenir naturellement votre cerveau au quotidien grâce à une bonne hygiène de vie et des nutriments comme les oméga-3 et les antioxydants. Apprenez les clés pour maintenir une bonne mémoire, l’importance du sommeil, de l’alimentation, et des exercices cognitifs. Explorez les bienfaits de nos compléments alimentaires pour soutenir votre cerveau.

Dans cet article, découvrez les bases de l'immunité, les facteurs qui l'affaiblissent, et des conseils pratiques pour la renforcer au quotidien. Apprenez comment une bonne nutrition, l'exercice, le sommeil et la gestion du stress peuvent booster vos défenses naturelles. Nous partageons aussi nos recommandations de compléments alimentaires.